[Info]
Name=Axel - ventral luxation, fas II, v 4-6
Row=3
Col=3
ImgPerPage=9
Version=2.0.1
DCount=9
ACount=0
[DPos0]
Type=0
ImgID=000010000500002000010003200042
Text=
Drag ihop skulderbladen och drag sedan bakåt med raka armar.
FName=Arial
FSize=14
FStyle=0
[DPos1]
Type=0
ImgID=000010000500002000040003200000
Text= Rak rygg. Drag ihop skulderbladen. Med raka armar, drag upp axlarna mot öronen och sedan tillbaka ned igen.
FName=Arial
FSize=14
FStyle=0
[DPos2]
Type=0
ImgID=000010000500002000010003200000
Text= Fäst ex. gummibandet i dörrhandtag. Drag armarna bakåt och pressa ihop skulderbladen. Obs! ej dra upp axlarna.
FName=Arial
FSize=14
FStyle=0
[DPos3]
Type=0
ImgID=000010000500002000030000300007
Text=För underarmen in mot magen och därefter långsamt ut igen.
FName=Arial
FSize=14
FStyle=0
[DPos4]
Type=0
ImgID=000010000500002000040003200002
Text= Håll snodden med vänster hand bakom ryggen. Tummen ska peka nedåt. För höger arm snett utåt från kroppen. Lillfingret leder rörelsen.
FName=Arial
FSize=14
FStyle=0
[DPos5]
Type=0
ImgID=000010000500002000030000200005
Text= Liggande på den friska sidan. Lägg en ihoprullad handduk under huvudet. Med böjd arm och armbågen intill midjan för armen uppåt.
FName=Arial
FSize=14
FStyle=0
[DPos6]
Type=0
ImgID=000010000500003000160000100002
Text= Skulderstabilisering. Stående på knä och ena handen på ländryggen. Håll balans 30 sek.
FName=Arial
FSize=14
FStyle=0
[DPos7]
Type=0
ImgID=000010000200003009990000100010
Text= Handen på en handduk. Glid framåt/ bakåt och i sidled.
FName=Arial
FSize=14
FStyle=0
[DPos8]
Type=0
ImgID=000010000500001000010000300001
Text= Armlyft genom att dra den andra armen nedåt.
FName=Arial
FSize=14
FStyle=0