[Info]
Name=Whiplash cirkulation och rörlighet
Row=3
Col=3
ImgPerPage=7
Version=2.0.1
DCount=7
ACount=0
[DPos0]
Type=0
ImgID=000010000500001000150000100006
Text=
Cirkulation axlar. Rör axlarna runt i en cirkel, lugnt och fint.
FName=Arial
FSize=9
FStyle=0
[DPos1]
Type=0
ImgID=000010000500001000110000100006
Text= Drag ihop skulderbladen och slappna sedan av.
FName=Arial
FSize=9
FStyle=0
[DPos2]
Type=0
ImgID=000010000500001000150000100050
Text=Med händerna på axlarna. Gör stora cirklar med armbågarna.
FName=Arial
FSize=9
FStyle=0
[DPos3]
Type=0
ImgID=000010000200001000060000100031
Text=Vrid huvudet åt höger och titta över axeln.
FName=Arial
FSize=9
FStyle=0
[DPos4]
Type=0
ImgID=000010000200001000050000100015
Text= Böj huvudet i sidled åt höger. OBS! Drag inte upp axeln. Räta sedan upp huvudet igen.
FName=Arial
FSize=9
FStyle=0
[DPos5]
Type=0
ImgID=000010000200007000110000100009
Text=Töjning av nackrosett. Sitt rak i rygg och nacke. Drag in hakan tills det stramar längst upp i nacken.
FName=Arial
FSize=9
FStyle=0
[DPos6]
Type=0
ImgID=000010000200013000180001000000
Text= Viloläge för nacke-axlar. Här med en extra kudde under avlastningskudden för att ge rätt höjd vid lång rygg.
FName=Arial
FSize=9
FStyle=0